Trainingsplanung

  • Individuelle Weightlifting-Pläne

    2-3 Sessions pro Woche: CHF 100 / monatlich

    4-5 Sessions pro Woche: CHF 120 / monatlich

    Darin enthalten:

    • gemeinsame Zielsetzung

    • Wettkampf-Vorbereitung

    • wöchentliches Feedback sowie allfällige resultierende Anpassungen

    • technisches Feedback für 4 Videos pro Monat

  • Individuelle Krafttrainings-Pläne

    2-3 Sessions pro Woche: CHF 100 / monatlich

    4-5 Sessions pro Woche: CHF 120 / monatlich

    Darin enthalten:

    • gemeinsame Zielsetzung

    • wöchentliches Feedback sowie allfällige resultierende Anpassungen

    • technisches Feedback für 4 Videos pro Monat

  • Trainingsplanung Intensiv-Coaching

    Preis: CHF 240 / monatlich

    Darin enthalten:

    • 1h PT pro Monat (1 Stunde / Monat)

    • Schwachstellenmanagement (Analyse + Zubringerübungen)

    • gemeinsame Zielsetzung

    • zyklusorientierte Trainingsplanung

    • Video-Analyse (bis zu 4 Videos pro Monat)

    • Wettkampf-Vorbereitung

    • Anzahl Sessions pro Woche (max. 3 Sessions)

    • wöchentliches Feedback

  • Trainingsplanung Intensiv-Coaching PLUS

    Preis: CHF 680 / monatlich

    Darin enthalten:

    • 1h PT pro Woche (max. 4 Stunden / Monat)

    • Schwachstellenmanagement (Analyse + Zubringerübungen)

    • gemeinsame Zielsetzung

    • zyklusorientierte Trainingsplanung

    • Video-Analyse (bis zu 4 Videos pro Monat)

    • Wettkampf-Vorbereitung

    • Anzahl Sessions pro Woche (max. 5 Sessions)

    • wöchentliches Feedback

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